コーヒって体に悪いの良いの?

コーヒーは私は好きなので毎日飲んでしまいます。

毎日飲んでいるうちに、毎日飲んでて大丈夫なのかなと心配になってきました。

というのはカフェインの心配もあったり、コーヒーって体に悪いのかな?体に良いのかななんて思ってしまうのです。

実際はどうなのでしょうか?

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コーヒーは体に悪いの?良いの?

毎日飲んでいるコーヒーですが、そのコーヒーは体に悪いのでしょうか?良いのでしょうかと心配に思ってしまいます。

コーヒーは体に悪いのでしょうか?良いのでしょうか?実際はどうなのでしょうか。

 

コーヒーの飲みすぎがダメで注意したほうがいいのでしょうかね。

 

コーヒーは多くの人が飲んでいることでしょう。

 

中には、コーヒーアレルギーがある人もいるのです。

でも、コーヒーはどうやら飲みすぎなければ悪くはないようです。

 

反対に体に良いなんて聞いたこともあるのです。

とは言っても飲まないほうがいいという人もいるようです。

・妊娠中の方

 

・子供

・薬と一緒に飲んでしまう

 

このような場合には避けたほうがいいのです。

 

やはり、子供にはカフェインはやめたほうがいいのです。

 

コーヒーといえば「カフェイン」が入っているのは多くの人が知っていることでしょう。

カフェインとは興奮薬とも言われています。

なので、コーヒーを飲んでしまうことで興奮してしまう事が考えられます。

 

薬と一緒に飲むというのもダメでしょう。

 

コーヒーのカフェインで興奮しすぎるというのは、人によって個人差があります。

人によってはコーヒーが効きすぎるという場合もあるのです。

 

そういう人の場合にはやはり、コーヒーは飲まないほうがいいというわけです。

 

コーヒーで生じる問題

コーヒーを飲むことでいくつか生じてくることがあります。

 

その場合には飲むのを控えた方がいいです。

私も前はコーヒーを飲んで気持ちが悪くなることがありました。

コーヒーを飲むことで起きる症状、問題も実はあるのです。

 

・胃もたれ

 

・胃痛

 

・胸焼け

 

・吐き気

胃の痛みや胸焼けなどは、カフェインの影響でもあるようです。

 

胃液を過剰に分泌させるためにおきる現象なのです。

 

朝起きてすぐにコーヒーを飲むのもやめたほうがいいのです。

 

というのは、朝市というのは、空腹だからです。

コーヒーを空腹時に飲むのは避けたほうが良いです。

 

私も前にコーヒーを飲んで気持ちが悪くなったのは空腹だったというのが考えられます。

 

コーヒーによる便意、お腹壊す、尿意もあります。

 

煙草を吸ってコーヒーを飲むと便意があるという人も聞いたことがあります。

便意や尿意は気のせいでもないようです。

 

煙草にコーヒーってなんだかめちゃくちゃ体に悪そうですけどね。

 

煙草は確かに体に悪影響です。

動悸や気持ち悪さ、めまいはコーヒが原因?

コーヒーを飲んで動悸や気持ち悪さ、めまいが生じるという人もいるでしょう。

 

それには理由があります。

 

コーヒーではなくカフェインが原因でもあるのです。

 

動悸、気持ち悪い、めまいはカフェインによるのです。

気持ち悪くなるのは、カフェインによる、脳の神経の興奮が原因ともいわれています。

コーヒーの肝臓、腎臓への影響は?

コーヒーは肝臓や腎臓に何か影響を及ぼしてしまうのでしょうか?

コーヒーの抗酸化作用は、悪いものではありません。

 

肝臓は、食べ物を吸収できるよう変化させたり、毒物を分解する

 

逆に肝臓に良い影響を及ぼします。

でも、腎臓が弱っている時にコーヒーを飲むのは良くないと言われています。

腎臓は、老廃物や水分の排出をするところです。コーヒーはあまりよくありません。

 

コーヒーを飲むと眠れない?

コーヒーを飲むと眠れなくなると言われています。

眠気が消えるとよく言われます。

 

コーヒーを飲むと眠れないのは、カフェインによる覚醒のためなのです。

カフェインで人により症状が違います。

 

効き方によってコーヒーの量を調整していくといいでしょう。

 

まとめ

コーヒーって消して悪いものでもありません。

 

ただ、妊娠中の人や子供などはやめたほうがいいです。

 

飲みすぎもあまりよくありません。

 

1日に2~3杯くらいならいいと聞きます。

 

カフェインの影響は人によって違ってきます。飲んでどんな感じなのかを知りながら飲んでいくといいでしょう。

 

眠れなくなるとか効き過ぎの人は飲むのを控えた方がいいでしょう。

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